熬夜熬的心里难受怎么办

发布网友发布时间：2022-05-05 03:13

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 10:53

及时休息好恢复体力，熬夜容易降低人的免疫力，今后别熬夜，这样对身体不好。

热心网友时间：2023-10-09 10:54

每天晚上不管困不困都要10点之前洗漱睡觉，如果实在睡不着可以看一些无聊的不太感兴趣的书籍，床前安一个比较柔和的灯，睡前听一些柔和轻音乐，什么都不去想。

3如果实在入睡困难可吃一些助眠的药物，但不要常吃，会上瘾

热心网友时间：2023-10-09 10:54

熬夜、压力都可以增加心血管疾病的发生的可能性。另外，熬夜会让身体的脏器得不到休息，减少我们的活力。长期以来影响极大。

热心网友时间：2023-10-09 10:55

一熬夜心就特别难受是怎么回事昨天五点睡的睡之前心老难受了胸闷感觉自己心跳一熬夜或者不睡觉心就难受是,