我现在是初三的初中生，但是我很矮，是个男的，每天都要学习学到一点钟，我应该怎么样才能快速长高

发布网友发布时间：2022-05-05 03:29

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:48

人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，
　　　　1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金时段，千万别熬夜，免得以后后悔）。
　　　　2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间，
　　　　3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你

热心网友时间：2023-10-09 11:49

其实男生十六七岁过了几乎就不会长高了追问我15岁

追答充足的睡眠，牛奶，排骨汤，适当运动

热心网友时间：2023-10-09 11:49

注重睡觉！！！！很重要追问就是没法睡早呀

热心网友时间：2023-10-09 11:50

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