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跑步会增加腿部肌肉吗?

发布网友 发布时间:2022-05-05 01:50

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-28 09:08

会的,担不会很大的,会达到肌肉丰满,肌纤维到一定的维度就会停止的。因为你在跑步时,就是你的腿部肌肉在运动。

热心网友 时间:2022-06-28 09:08

会啊!只要是在跑步都是很锻炼腿部的肌肉的……

热心网友 时间:2022-06-28 09:09

能,每天把沙袋绑腿上跳效果更好

热心网友 时间:2022-06-28 09:09

会显瘦的,多少会把脂肪转化为肌肉,要坚持下去,不然会恢复原样的。

热心网友 时间:2022-06-28 09:10

会,但是也容易造成肌肉拉伤,所以最好是慢跑,或者绑个沙袋走路。
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