猕猴桃的营养价值及功效

1. 维生素C：猕猴桃是一种维生素C的富集食物，每100克猕猴桃中含有80-90毫克的维生素C，超过了柑橘类水果。维生素C有助于增强免疫系统功能、促进伤口愈合、抗氧化物质和铁的吸收。2. 膳食纤维：猕猴桃中富含膳食纤维，每100克猕猴桃中含有2-3克膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道健康、预防便秘、调节血糖...

猕猴桃的营养价值与功效有哪些 1、猕猴桃维生素含量高 猕猴桃中含有多种维生素，其中维生素c的含量最高，它具有出色的抗氧化作用，还能消除人体内的多种病菌，平时经常食用可以美白肌肤，也减少皱纹生成，更能分解人体内的多余脂肪，能起到美容养颜，减肥瘦身的重要功效。2、猕猴桃膳食纤维含量高 猕猴桃中含有...

猕猴桃含有大量膳食纤维，有助于降低血液中的胆固醇水平，维护心脏健康。此外，膳食纤维还能促进消化，帮助清除体内的毒素，从而达到润肠通便的效果。3. 情绪调节作用：近年来的研究表明，猕猴桃具有预防抑郁症的功效。其中的肌醇能够调节神经细胞，稳定情绪，具有镇静安神的效果。经常食用猕猴桃可以帮助缓解焦虑、...

美容养颜 猕猴桃中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素具有较强的抗氧化作用，可以帮助延缓人体衰老，而纤维素则可以帮助加速人体肠胃蠕动，加速人体排出体内的毒素以及废物，具有一定美容养颜等作用。提高免疫力 猕猴桃的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用就可以为人体补充营养，还可...

猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。猕猴桃的营养价值 1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃...

猕猴桃是一种含有丰富营养的水果，它具有多种功效和作用，以及高营养价值。1. 富含维生素C：猕猴桃是一种天然的维生素C的来源。维生素C有抗氧化作用，可以促进免疫系统的正常运作，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。2. 提高消化功能：猕猴桃含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘，...

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维、抗氧化剂和其他营养物质。以下是猕猴桃的营养价值及功效：1. 维生素C：猕猴桃是维生素C的良好来源，它含有比橙子还要高的维生素C含量。维生素C对免疫系统的正常运作至关重要，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。2. 抗氧化剂：猕猴桃含有丰富的抗...

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，拥有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化剂以及其他营养素。以下是猕猴桃的营养价值及功效的详细解析：1. 维生素C的宝库：猕猴桃中的维生素C含量极为丰富，甚至超过橙子。维生素C对于维持免疫系统的正常功能至关重要，能够增强免疫力，帮助预防感冒和其他疾病。2. 强大的抗氧化...

猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有多种功效。1. 维生素C：猕猴桃是一种富含维生素C的水果，比橙子含有更多的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，促进胶原蛋白生成，有助于皮肤健康和伤口愈合。2. 纤维：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常...

猕猴桃中含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质能够很好的抑制癌细胞的突变，从而有着非常好的预防癌症的功效。猕猴桃的营养价值 营养成分含量（每100克所含营养物质）热量56大卡钾144毫克胡萝卜素130微克维生素C62毫克钙27毫克磷26毫克维生素A22微克碳水化合物14.5克镁12毫克钠10毫克膳食纤维2.6克维生素E2...