发布网友 发布时间:2022-05-05 01:39
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热心网友 时间:2022-06-28 07:29
缺乏运动(也可说是必要劳动)或生活无聊的人都会没精神,很闲的人都会选择睡觉来消磨时间,认为睡的觉多一些身体能得到更好的休息。其实每天睡觉最好控制在十小时以内,睡觉多了身体会感觉无力,大脑反应迟钝,整天昏昏沉沉,像生病了一样,建议你选择一天早晨早早起床去公园转转,看看早晨的人们都在干些什么,你会发现你的心情会非常愉快的,到中午的时候再补个小觉,下午工作起来就会有*了。有时间多作作运动,身体慢慢就能调节过来!