喝普洱茶有什么功效与作用?

发布网友发布时间：2022-05-05 02:04

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热心网友时间：2022-07-01 03:49

　普洱茶功效现代研究共列述二十项，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防义齿、明目、助消化、抗毒、减菌、预防便秘、解酒及其他，部分功效是与中医有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关。下面主要简述洗心坐忘普洱茶中主要特质所产生的这些功效作用和机理。
　　1、减肥、降脂、防治动脉硬化。
　　茶多酚能明显仰制体内胆固醇、甘油三脂（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能改善毛细血管的弹性，因此，对防治动脉粥硬化、高血压及肥胖具有重要作用。肥胖病人都不能是因人体脂肪酸代谢失调、过多积累所引起，茶叶的减肥功效是由于茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分的综合作用。
　　茶多酚能去脂减油腻，叶绿素能能阻凝胆固醇的消化和吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用。因而喝茶可以达到理想的减肥效果。
　　降脂（又称降血脂）是指降低血夜中胆固醇的含量，防治高血脂（或称高脂血症）。由于肥胖症往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。茶叶中的茶多酚不仅去脂肪而且还具有明显的抵制血浆和肝体中胆固醇含量的上升，抑制动脉内壁上的胆固醇沉积。
　　动脉硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多种有效成份对动脉硬化症有一定的防治作用。此外，茶多酚能抵制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的防治。楼福庆教授研究表明，茶色素（儿茶素氧化而成）具有显著的抗血凝、促进血溶、防止血小板的粘附聚集及抵制动脉平滑肌细胞增生等作用。
　　2、防治冠心病
　　冠心病，又称冠状动脉粥样化性体病。所以饮茶对防治冠心病有效，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降低为2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有0.14%，此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不跟前主血栓形成有关，而茶多酚中的儿茶素及茶多酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进线溶、抗血栓形成等作用。
　　3、降压
　　高血压指收缩压或舒张增高、超过正常水平动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。降压，即降低血压，茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都不能是防治高血压的有效成份。尤其茶多酚改善毛细血管的功能及茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素转化酶的活性表明显抑制作用等，都能降低血压。
　　4、抗衰老
　　人体中脂质过氧化过程已证明是人类衰老的机制之一，采用一些抗氧化的化合物化，如维生素C、维生素E，能抗衰老。茶叶中不但有较多的维生素C与E，而且茶多酚还起重要作用。据日本学者研究，向来被视为抗衰老药的维生素E，其抗氧化的作用只有4%，而绿茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果高过74%，另外，茶叶的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老效能。
　　5、助消化
　　茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。
　　6、抗癌症
　　茶叶抗癌症是泛指对各种恶性肿瘤的防治作用。我国预防科学院针对140余种茶叶进行活体内、外的科学实验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用。茶叶中的多酚类化合物和儿茶素物质能抑制某些能活化导致癌物的酶系，而且还可直接和亲电子的最终致辞癌代谢物起作用。改变其活性，从而减少对原致癌基因的引发和促成，最终使致辞癌物数量减少。对大量的人群比较，也证明饮茶者的癌症发病率较低。最近研究表明，绿茶中的化学成份还可以使一个在发展癌症的过程中的重要分子停止运作。这意味着绿茶的抗癌能力要比科学家猜测的还要强，并更加多样化。多糖类则主要是间接地通过增强股骨的免疫功能来达到杀伤肿瘤细胞的目的。
　　7、解酒
　　茶之解酒，因为肝在酒精水解过程中需要维生素C作催化剂。饮茶可以补充维生素C，有利于酒精迅速排出体外，而且又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢，因而起到解酒作用。
　　8、利尿
　　现代研究表明，由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩展肾脏的凝血管，增加肾血管流量以及抑制肾不管水的再吸收等机制，从而起到明显的利尿作用。

热心网友时间：2022-07-01 03:50

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。由离体实验及动物实验的结果，普洱茶抽出物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不饱和脂肪酸的数量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。杀死癌细胞作用强烈。实验表明，普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等。在普洱茶饮用过程中所产生的保健效果，其中，咖啡碱对人体有许多积极作用.其实,早在《本草纲目》中就有"普洱茶味苦性刻.解油腻牛羊毒，刮肠通泄"的记载,其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效.
此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.这些说法姑妄听之,毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的. 现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张,即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出.