我更年期就是出汗别的没什么症状而且出汗特别历害

发布网友发布时间：2024-03-01 09:32

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热心网友时间：2024-07-24 02:11

更年期出汗也叫更年期潮热，伴随月经停止而出现的一种情况，这种出汗跟周围温度没有直接关系，可以大汗淋漓，满面通红，可以湿透衣服。
对于更年期潮热和更年期出汗的治疗，可以用药物治疗，西医可以用雌激素控制这种症状，因为潮热就是由于更年期雌激素减少而发生，所以可以补充雌激素，对人体的危害也非常小，能够非常好的控制症状。如果对西药有顾虑，也可以采用中药方法，有一些中药能够非常好的缓解更年期症状。
如果对药物治疗不是很满意，通过自身也可以达到减少潮热和减少出汗的目的，比如进行适当体育锻炼包括游泳、健身、走路、瑜伽，甚至各种器械运动，都能够有效减少潮热和出汗次数。

热心网友时间：2024-07-24 02:20

如果你在更年期经常出汗，那么食疗可能是一个不错的选择哦！

1. 枸杞菊花茶
材料：枸杞 10 克，菊花 5 克，冰糖适量。
做法：将枸杞和菊花洗净，放入杯中，加入适量开水冲泡，加入冰糖调味即可。
作用：缓解更年期出汗多、头晕目眩等症状。

2. 百合莲子粥
材料：百合 20 克，莲子 20 克，大米 50 克。
做法：将百合、莲子和大米洗净，放入锅中，加入适量清水煮粥。
作用：缓解更年期出汗多、心烦失眠等症状。

3. 黄芪红枣汤
材料：黄芪 15 克，红枣 5 颗，冰糖适量。
做法：将黄芪和红枣洗净，放入锅中，加入适量清水煮汤，加入冰糖调味即可。
作用：缓解更年期出汗多、气短乏力等症状。

4. 山药糯米粥
材料：山药 30 克，糯米 50 克。
做法：将山药去皮洗净，切成小块，糯米洗净。将山药和糯米放入锅中，加入适量清水煮粥。
作用：更年期出汗多、食欲不振等症状。

5. 银耳百合汤
材料：银耳 10 克，百合 10 克，冰糖适量。
做法：将银耳和百合泡发，洗净后放入锅中，加入适量清水煮汤，加入冰糖调味即可。
作用：缓解更年期出汗多、干咳少痰等症状。

更年期症状严重的可口服：金-巣-安营养素，它含有多种植物提取物，如黑豆、葛根、啤酒花等，能够改善潮热、盗汗、失眠等常见的更年期症状。