心情浮躁定不下心怎么办1

发布网友发布时间：2024-02-08 16:23

共4个回答

热心网友时间：2024-08-18 07:02

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,最后敞开心扉在这里给你拜个年，祝你身体健康，万事如意，心想事成(*^__^*) {敞开心扉}

热心网友时间：2024-08-18 07:05

很多人心情不好就是···米语言表达就·吃冰的东西或狂买东西··约朋友出去唱歌··在超市看到东西就狂拿·j基本都是这样来麻痹自己··但是·以我的观念·心情浮躁·找些幽默的笑话·或是看些高笑的电影·把浮躁忘记·脑袋都装开心事·其实好好的事我们不要葙太多或糟蹋自己·何必呢生命是本钱啊 ·嘿嘿··莪米文化··但愿伱看了能笑个伱那小脸可以吗

热心网友时间：2024-08-18 07:05

正常的生理表现吧，自控吧

热心网友时间：2024-08-18 07:03

既然是浮躁那么联想一下根据物理学来说使上浮的物体下沉没错就是加压那么自己适当的对自己施加一些压力会有很大的作用这么跟你举两个例子吧对于一个业务员来说面对工作和业务处理时也是浮躁那么他的业绩就会上升很慢甚至止步不前最终是被上司压着没有上升空间甚至丢掉自己的“饭碗”像这个的话对自己的压力就要施加在自己的家庭上自己作为家庭的一份子有责任和义务努力的干好自己的工作如果还没有成家那么你可以想是为自己的打拼的全是为了自己这样施压会有所改善…… 对于一个学生来说呢上学学习是首要任务自己一定也有过厌学的情绪我想每个人都不会例外学习谈不上艰苦但也不算是一个轻松地过程那么学习要是出现了浮躁给自己的施压方向往往是自己的未来和家庭的未来虽然这些说着也都俗了不过至今为止也都很现实所以为着自己的未来不辜负父母和家人的期望再结合着“如果不努力以后会怎样”的情况给自己施加一定的压力也是能起到至关重要的作用… 虽然不太清楚你是面临着怎样的浮躁不过都可以结合着上面的例子来施加压力但是这是重点就是你一定要具有责任心没有了责任心就好像你施压的对象是一条鱼它是会活动的并不是你能把它压下去那么首先就要培养责任心校园中那些不学习终成为了无业游民的人想必你也应该知道就是因为上学的时候没有责任感没有感到对父母对自己乃至对社会的责任所以没有对自己施压的概念无从施压也不想施压这样才是真正可怕的浮躁不可怕在生活中磨练施压会有改善的可是要是没有的责任感那么一切只能成为空谈希望楼主能时刻提醒自己责任心永远不要丢失因为它是自己事业爱情家庭社会等各方面的基石……