金橘是剥皮吃还是洗干净了直接吃掉?

发布网友发布时间：2022-05-05 06:51

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热心网友时间：2023-07-14 15:45

您好，吃金桔不需要剥皮。
一：金桔最好是洗干净后直接嚼食，金桔里含有维生素c，54度以上的温度会破坏维生素c，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝，但会损失植物纤维素。
二：具体食用价值：
1、金桔对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用
2、金桔对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益
3、金桔有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用
4、常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒
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