血糖高的人一餐一两主食但吃好多蔬菜行吗
发布网友
发布时间：2022-05-05 07:26
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-15 07:35
主食，淀粉能影响血糖，要控制量，不能多，比如米饭、面食、饼干、糕点。
肉类，海鲜类不影响血糖。猪肉、牛肉类影响血糖速度慢。
蔬菜，但吃无妨。
水果，柚子、樱桃、猕猴桃对血糖无影响。
香蕉、葡萄、芒果能影响血糖。
其他的斟酌。
2、运动：饭后两个小时是最高的时候，建议运动，有助于降血糖，而且运动的效果明显。
3、药物：根据医嘱用药，经常监测血糖。
那得是正常规律生活，暴饮暴食肯定不行。
热心网友
时间：2023-10-15 07:35
主食，淀粉能影响血糖，要控制量，不能多，比如米饭、面食、饼干、糕点。
肉类，海鲜类不影响血糖。猪肉、牛肉类影响血糖速度慢。
蔬菜，但吃无妨。
水果，柚子、樱桃、猕猴桃对血糖无影响。
香蕉、葡萄、芒果能影响血糖。
其他的斟酌。
2、运动：饭后两个小时是最高的时候，建议运动，有助于降血糖，而且运动的效果明显。
3、药物：根据医嘱用药，经常监测血糖。
那得是正常规律生活，暴饮暴食肯定不行。
