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为什么我营养不良却又长胖了?

发布网友 发布时间:2024-02-27 22:30

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-03-03 00:55

人需要的营养物质是由蛋白质 碳水化合物 脂肪 维生素 矿物质构成的
蛋白质摄入的不足 但碳水化合物摄入过多确实会导致营养不良还是变胖了
你可以控制下面食的摄入 多摄入鸡蛋 豆浆 豆腐 瘦肉 蔬菜

热心网友 时间:2024-03-03 00:56

这是你的体质造成的,也许你需要吃更多的水果与蔬菜,少吃肉,这样就不容易发胖了!
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