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如何提高左手运球(快速)7

发布网友 发布时间:2024-02-09 17:18

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5个回答

热心网友 时间:2024-08-14 16:11

练,球感就是练出来的。如果可以自如的原地闭着眼睛运球,那就可以开始运球跑,逐渐加上急起急停的动作。再有就是胯下运球换手接球立即跳投。也就是比如左手作胯下运球,换到右手接球,接球以后不再运球直接右手把球拉起来作投篮准备然后跳投(当然投篮还是用右手哈)。锻炼两侧动作配合使用的协调性。
另外左手低手上篮还是应该下下功夫的。
再有就是练到稍微好一点以后就要在实战中敢于运用,敢做动作了。要把左手动作练来跟右手动作一样成为身体的本能反应,非要在实战中锻炼不可!

热心网友 时间:2024-08-14 16:08

多练练左边转身,及左手上篮。。这是最有效的方法,比赛中提醒自己,过人多从左边

热心网友 时间:2024-08-14 16:11

我是用两个篮球练的,同时运两个球,从一边跑到另一边,由慢到快,熟练后两球交叉运!四个字:一心两用!

热心网友 时间:2024-08-14 16:15



左手上篮。。。

左手。运球。。 打比赛的时候,,注意下,, 多用左手。。

本人信奉。。只有在实战才能进步最快。。。

热心网友 时间:2024-08-14 16:15

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