发布网友 发布时间:2024-02-09 17:18
共5个回答
热心网友 时间:2024-08-14 16:11
练,球感就是练出来的。如果可以自如的原地闭着眼睛运球,那就可以开始运球跑,逐渐加上急起急停的动作。再有就是胯下运球换手接球立即跳投。也就是比如左手作胯下运球,换到右手接球,接球以后不再运球直接右手把球拉起来作投篮准备然后跳投(当然投篮还是用右手哈)。锻炼两侧动作配合使用的协调性。热心网友 时间:2024-08-14 16:08
多练练左边转身,及左手上篮。。这是最有效的方法,比赛中提醒自己,过人多从左边热心网友 时间:2024-08-14 16:11
我是用两个篮球练的,同时运两个球,从一边跑到另一边,由慢到快,熟练后两球交叉运!四个字:一心两用!热心网友 时间:2024-08-14 16:15
。热心网友 时间:2024-08-14 16:15