...在或者同事在我旁边看到我做事情我就会紧张手抖,本来会做的都会手足...

发布网友发布时间：2024-03-01 18:10

共3个回答

热心网友时间：2024-12-01 01:13

甭搭理他们。一边抽烟一边干活。

热心网友时间：2024-12-01 01:15

造成这种心理的主要原因就是对自己不自信，总觉得自己才疏学浅，能力不够，在领导面前总怕自己说错话，或是说话不恰当，影响领导对自己的印象；其次可能是对领导的感觉像是对待上学时的老师、或是严厉的长辈一样，总觉得他们是不可接近的强者，那么在这种情境下，心里一定是小心谨慎，惟恐做出什么不对的事情来，所以表现得战战兢兢，脸红心跳。

　　其实在职场中，保持一颗平常心是非常重要的，在接触领导时，既要尊重他们的职位，又要把他们当作同事，放松心情，克服自己的“惧官”心理就不会是一件困难的事情。另外，自信也是很重要的，包括对自己的学识、才华和能力的自信，对领导信任的自信；再有就是把与领导的关系看得客观一些、不要把自己放在领导的对立面，想到你和所有的同事包括领导都是为了完成一个共同的目标走到一起来的，你实际上是在帮助领导完成目标，把自己放在一个既是从属又是主人的位置上，就不会产生对领导的惧怕心理了。

　　心理咨询师建议，有“惧官”心理的朋友应该先让自己足够的放松,然后主动在领导面前说话,坐在领导身边,并与领导打招呼,看看会发生什么事情(当然不会有任何事情发生,因为所谓的恐惧是自己内心的假想),勇敢地迈出第一步后,与领导相处的经验就会得到内心的强化,下次再面对领导时会有更多的信心。

热心网友时间：2024-12-01 01:12

我觉得这种时候你要给自己信心，相信自己是好样的，然后找领导开诚布公的谈一次，说出你因为他看你工作时会紧张的烦恼，然后让他交给你一个任务，单独把它完成好，让领导知道你得能力。