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如何练好打坐盘腿

发布网友 发布时间:2022-05-05 07:56

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-16 15:32

心态很重要,当你感觉到盘腿打坐时像呼吸那般时,有想要盘腿就想要呼吸那般,也有呼吸时那般自然的表现,你就是打坐第一人,想着这个目标出发,相信你会很快练好的,虽然不能成为第一人(呵呵,开个玩笑,一切皆有可能,只是,我想,你也就是业余想练一下而已,这也应该很有益于身体的,练好的话)说实在的,当你想练时再去练,那样效果最好,不要勉强自己,这般会事倍功半的!祝你好运,早日练成盘腿!

热心网友 时间:2023-10-16 15:32

第一放下一切,把自己放空。第二,先练单盘。第三,最好泡热水澡的时候多练习。在热水中筋骨会变软。

热心网友 时间:2023-10-16 15:33

要耐力吧 应该要坚持住吧

热心网友 时间:2023-10-16 15:33

耐心、坚持

热心网友 时间:2023-10-16 15:34

要有坚强的意志力和技巧

热心网友 时间:2023-10-16 15:32

心态很重要,当你感觉到盘腿打坐时像呼吸那般时,有想要盘腿就想要呼吸那般,也有呼吸时那般自然的表现,你就是打坐第一人,想着这个目标出发,相信你会很快练好的,虽然不能成为第一人(呵呵,开个玩笑,一切皆有可能,只是,我想,你也就是业余想练一下而已,这也应该很有益于身体的,练好的话)说实在的,当你想练时再去练,那样效果最好,不要勉强自己,这般会事倍功半的!祝你好运,早日练成盘腿!

热心网友 时间:2023-10-16 15:32

第一放下一切,把自己放空。第二,先练单盘。第三,最好泡热水澡的时候多练习。在热水中筋骨会变软。

热心网友 时间:2023-10-16 15:33

要耐力吧 应该要坚持住吧

热心网友 时间:2023-10-16 15:33

耐心、坚持

热心网友 时间:2023-10-16 15:34

要有坚强的意志力和技巧
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