每天要吃一个哈密瓜 有什么好处和坏处?会发胖吗?
发布网友
发布时间：2022-05-05 08:01
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-07 00:45
热心网友
时间：2022-06-07 02:03
：哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；
2.
哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
弊处
：吃多了会肚子胀，吃任何东西都要有个度。
热心网友
时间：2022-06-07 03:37
中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜虽然不是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽，造成难以消除的太阳斑。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
