八个月宝宝可以吃油麦菜泥吗

发布网友发布时间：2022-05-05 08:04

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热心网友时间：2023-11-14 11:28

不能直接食用，做辅食可以，参考月龄：7个月以上拌拌面糊再烙一烙，不用和面就能香气四溢。2分钟就能做出一张早餐饼，绝对的快手早餐，咬上一口能软到你心颤！
主料3人份
面粉60克
油麦菜10克
虾皮2克
辅料
鸡蛋2个
清水100克
盐适量
步骤1油麦菜软饼宝宝辅食食谱的做法大全
参考月龄：7个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：面粉60克、油麦菜10克、虾皮2克、鸡蛋2个辅料：清水100克、盐操作时间：10分钟难度分析：初级
步骤2油麦菜软饼宝宝辅食食谱的做法图解
虾皮提前浸泡10分钟。 *我用的是无盐虾皮，所以浸泡时间较短，如果你买到的是普通虾皮，一定要多浸泡一段时间，去掉咸味
步骤3油麦菜软饼宝宝辅食食谱的家常做法
将浸泡好的虾皮、油麦菜分别切成碎末。 *油麦菜是可以替换成其他蔬菜的，但由于今天咱们讲到的营养，君君强烈建议用油麦菜哈~
步骤4油麦菜软饼宝宝辅食食谱的简单做法
拿出一个大碗，碗中放入面粉、鸡蛋、盐。 *因为食谱中本身带有虾皮的鲜味，所以盐可加可不加，你可以根据宝宝的口味随时调整。
步骤5油麦菜软饼宝宝辅食食谱怎么吃
再加入100克的清水，搅拌均匀
步骤6油麦菜软饼宝宝辅食食谱怎么做
将面糊过筛，使得口感更细腻。你也可以不过筛，自己掌握就好。
步骤7油麦菜软饼宝宝辅食食谱怎么炒
面糊中加入虾皮末、油麦菜末
步骤8油麦菜软饼宝宝辅食食谱怎么煮
将所有食材，搅拌均匀。
步骤9油麦菜软饼宝宝辅食食谱怎么炖
热锅刷油，在锅内舀入面糊，并晃匀。 *咱们这次做的早餐饼很软、很薄，所以不用舀太多面糊，晃匀后正好铺满锅底就行
步骤10油麦菜软饼宝宝辅食食谱怎么煸
面糊煎至一面凝固，翻面继续煎。 *君君还要强调一下，超级易熟！我大约煎了2~3分钟就出锅了，姐妹们可以作参考哦
步骤11油麦菜软饼宝宝辅食食谱怎样煸
两面全部熟透后，取出，再配上一碗粥，简直完美。我已经将油麦菜记在了小本本上，又营养又好吃，随便添在食谱中还能增色，是我心中生食蔬菜的新宠啦~

热心网友时间：2023-11-14 11:28

宝宝6个月开始添加辅食时，就可以吃油麦菜了。油麦菜营养丰富，含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪、等多种营养成分,可以补充人体所需的各种营养，但性凉，注意不要吃太多。
蔬菜中所含的营养是比较丰富的，但是在给宝宝添加菜泥的时候一定要逐渐增加，刚开始的时候要稀一些，当宝宝已经习惯了以后，再添加另外一种，其实在生活中蔬菜泥还是比较多的，比如说小白菜，胡萝卜，南瓜，土豆等，都可以做成菜泥给宝宝吃。

在给宝宝做菜泥的时候，妈妈首先想到的就是绿色蔬菜，因为蔬菜是比较容易消化的，对宝宝来说是最适合的，首先就需要将蔬菜清洗干净，煮熟以后还可以把蔬菜放到粥中，这样的粥营养更加全面，口感也比较好，很容易就能够被宝宝接受。

红薯、南瓜营养价值是比较高的，很多宝宝都比较喜欢这种味道，为了让宝宝吸收的营养更加全面，一定要让食物多样化，如果单一的食物长时间给宝宝吃很容易就会厌烦，营养也不够全面，无法满足宝宝所需，对宝宝的身体健康是有影响的。