排毒的食物有哪些？

发布网友 发布时间：2022-04-21 04:08

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热心网友 时间：2022-06-17 22:07

体内排毒，所有常吃的食物有以下几类：

1、最有效的清肠蔬菜，多是绿叶菜，为碱性，其中富含膳食纤维，可以中和饮食中糖，肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中的有毒物质；

2、清肠水果。可选择柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等；

3、薯类。饮食中具有抗癌作用的营养物质，是胡萝卜素，维生素C和叶酸，在红薯中含量都比较丰富；

4、最有效的清肠豆类。豆类不仅富含丰富的蛋白质，而且还富含膳食纤维也比较多，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、解毒、抗癌等作用；

5、菌藻类食物，它们含有大量胶质，能够促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。

热心网友 时间：2022-06-17 22:08

1、最有效的清肠蔬菜，多是绿叶菜，为碱性，其中富含膳食纤维，可以中和饮食中糖，肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中的有毒物质；2、清肠水果。可选择柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等；3、薯类。饮食中具有抗癌作用的营养物质，是胡萝卜素，维生素C和叶酸，在红薯中含量都比较丰富；4、最有效的清肠豆类。豆类不仅富含丰富的蛋白质，而且还富含膳食纤维也比较多，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、解毒、抗癌等作用；5、菌藻类食物，它们含有大量胶质，能够促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。

热心网友 时间：2022-06-17 22:08

排毒的食物有木耳，绿豆等。都是排毒的非常好的食物。木耳是人体的清道夫。

热心网友 时间：2022-06-17 22:09

没有食物具有强效的利尿排毒功能，常规的利尿排毒方式是平时多喝水。若患者出现泌尿系炎症、尿道炎或者膀胱炎，其发病原因就是平常喝水过少，所以通过多喝水能增加排尿量，使细菌在膀胱内不易存留，能够及时将细菌排出体外，减少感染机会。有些食物也能增加尿量，主要为水果。如果想达到利尿排毒的效果，平时可多吃些水果，如西瓜，多食用西瓜可产生明显的利尿作用，尿液排泄量会增加。若想预防泌尿系感染，平常可多喝水，多吃水果。

热心网友 时间：2022-06-17 22:09

木耳吧。。。。反正医生告诉我，x光后，多吃黑色的食物有助于排除射线毒素。。。。