小米手环6番茄钟是什么意思
发布网友
发布时间：2022-04-21 04:11
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热心网友
时间：2022-06-17 22:15
小米手环6番茄钟的意思就是，一个25分钟的定时功能。相当于定时器。
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯·西里洛在1992年创立的一种相对于GTD(Getting Things Done)更微观的时间管理办法。
简单来说，就是把工作时间划分为若干个时间单元，每个单元包含两部分:25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，每个时间单元我们称之为“番茄钟”。
使用番茄钟，我们需要一钟一笔三张纸。
计划。拿出第一张纸，记录下“工作清单”，在第二张纸上提取“今日待办”事项。
跟踪。确定事情重要紧急程度，选定工作事项，启动计时器，开始25分钟的番茄钟。
记录。在第三张纸上，收集记录当天番茄钟使用情况。
处理。从记录的原始数据中，总结分析番茄钟使用成效，优化番茄钟使用方法。
番茄钟不可分割，不存在半个番茄钟，在番茄钟内完成任务，用剩下的时间进行“过度学习”。
一项工作的番茄钟不宜超过7个，要事先做好任务拆分，合理分配任务量。
番茄钟的核心要义是一次只做一件事，在25分钟内摒弃各种杂念，专注手头的任务。
严格遵守25分钟时间，闹钟响起就停止手头工作，如工作未完成，准备下一个番茄钟。
放下对工作的思考，不去考虑番茄钟的使用效果，利用5分钟时间充分休息。
记录番茄中内的打断事项，找出合适的方法来应对。
时间管理要解决的核心问题，是花更少的时间，带来更多的价值。而番茄钟工作法的目的就是要在一段时间内保持专注，集中精力处理事情，从而发挥时间的最大效用。掌控了时间，也就掌控了人生的节奏，在前进的道路上。
热心网友
时间：2022-06-17 22:15
1、首先，需要在手机上的应用商店中下载小米运动APP，通过此APP来查看自身运动数据。
2、下载完毕之后，选择我的-添加设备-手环。然后将手机和手环贴近，进行绑定。
3、绑定完毕之后，在运动菜单即可查看自己运动数据，比如步数、压力、PAI。
4、点击查看更多状态，可以更加清楚地以图表的形式展示运动数据。
5、另外可以记录健走、跑步、骑行、健身。最后希望大家都能有一个好身体，健健康康
