得了胃病，早点吃什么最养胃？

发布网友发布时间：2022-04-21 03:53

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 20:40

米，面为主，其实米，面都是养胃利器，因为米面都符合清淡无刺激的特性，而且在胃内也容易被消化，但是在以米，面为主食时，搭配的菜品也应该以清淡，富含营养为主，比如可以搭配山药，、虽然说米，面都可以养胃，但是如果长期性的摄入米，面或许会造成自身营养不良情况的发生，因为米，面之中含有的营养元素比较的单一，所以就必须要搭配一些水果以及蔬菜来进行相应的补充。

内脏的肌肉属于平滑肌，平滑肌最怕的刺激是温度刺激，如果温度过激可能让它剧烈收缩，这时我们可能肠胃不适或疼痛，还可能损伤胃肠粘膜，如果长期反复伤害粘膜，肯定会诱发胃部小疾。所以建议那些有胃病的人早餐一定要吃，可以熬一些米粥，特别是小米粥，加一点山药等。鸡蛋一个就够了，但是不要吃油煎蛋。早餐一定要注意不要大量吃油条等不易消化的食物等。

可以喝点热粥，一个鸡蛋、在来点肉类、蔬菜等，达到均衡营养。不要吃太油腻、难消化的食物，以免血液都集中去消化道了，导致上午精神不振。也不要吃辛辣的食物，以免损伤胃黏膜。得了胃病就尽量吃对元气消耗较少，而且可以促进脾胃消化吸收功能是食品，早点可以喝豆浆，小米粥，五谷粥，多喝些汤，这些都可以做为早点，还可以喝开水蛋，就是鸡蛋水，喝些羊奶，

长期高盐饮食，胃黏膜可能会走上「萎缩 - 肠化 - 瘤变 - 癌变」的道路。想养胃，就尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果。水果、乳制品、五壳根茎类、饮食尽量清淡。所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔。

热心网友时间：2022-06-17 20:41

小米粥，面包，馒头，米饭，石榴，这些食物都是非常养胃的，而且对胃病是有好处的。

热心网友时间：2022-06-17 20:41

早餐一定要多喝一些粥，而且里面一定要加些适量的冰糖，这样就可以起到保护胃的效果，也可以清热解毒，也可以润肺。

热心网友时间：2022-06-17 20:42

我觉得得了胃病早点吃营养粥和蔬菜最养胃，少吃刺激辛辣食品，吃容易消化的食物。

热心网友时间：2022-06-17 20:42

早上吃一点牛奶面包会比较养胃，对自己的胃也是比较好的，所以一定要养成一个好习惯。