发布网友 发布时间:2022-04-21 04:21
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热心网友 时间:2022-06-17 23:13
燕麦是很多人在吃的减肥必备,因为燕麦中含有的脂肪是比较少的,说实话燕麦的营养非常多,但是如果大家觉得单单这样吃很不好吃的话,可以做成小编这样的燕麦软饼,这样会好吃许多,但是卡路里的话就不好说了。
【名称】蔓越莓燕麦软饼
【材料】食用油,泡打粉,盐,核桃仁,蔓越莓,红糖,鸡蛋,牛奶,香蕉,低筋面粉,燕麦片,盐;装饰用:棉花糖,菠菜,紫甘蓝,胡萝卜,黑巧克力
【制作过程】
1.将燕麦片,低筋面粉,盐,泡打粉混合在一起。将蔓越莓干和核桃仁都切的尽量小一些。2.将鸡蛋用打蛋器搅拌一段时间,至泡沫状,在里面再加入牛奶,混合均匀。 3.将食用油,红糖加入到蛋奶液里面,搅拌均匀。 4.香蕉剥开,将里面的果肉取出来放在料理机里面搅打,打成香蕉泥。 5.将香蕉泥加入到鸡蛋糊里面,将搅拌好的燕麦物质加入到蛋奶糊里面,搅拌均匀。
6.再在里面加入蔓越莓干和核桃仁碎,搅拌均匀。7.烤盘上面铺上锡纸,取一个乒乓球大小的面团放在上面,然后摊开,做成饼干状,按自己喜欢的大小就可以。8.烤箱预热五分钟,饼干放在中层,175度25分钟,晾凉以后就可以食用了。
【烹饪小贴士】
1、 如果想将我们做好了的燕麦饼进行装饰的话,可以将我们准备好的紫甘蓝,胡萝卜,菠菜都榨好汁放在一边。然后将棉花糖放在碗里面放入我们的微波炉里,十几秒以后取出来软化的棉花糖里面分别加一些蔬菜汁,将棉花糖加入到裱花袋里面,在燕麦饼上面挤出来,做出自己想要的样子,这样可以做出来各种各样搞怪的样子。
2、 我们在做好以后可以在我们的棉花糖上面撒一层糖粉,这样我们的食物可以保存的时间长一点。
热心网友 时间:2022-06-17 23:14
首先把低粉和高乐高苏打粉装在一个保鲜袋里头混合均匀,然后把黄油融化,用打蛋器打三分钟左右,接着燕麦和混合好的低粉,高乐高,苏打粉,加入打发好的黄油,然后再加入牛奶,用手捏成饼干糊,取适量的饼干糊,用手搓成小圆球,放在烤盘上,然后用食指和中指并拢,蘸少许牛奶把小圆球,压成0.3厘米左右的圆饼,然后放入烤箱烤20分钟就可以。热心网友 时间:2022-06-17 23:14
把糖粉和黄油混合搅拌到看不到白色,再倒入蛋液搅拌,拌到没有液体的时候再将拌好的干性材料混合。拌好后放入冰箱冷冻四十分钟左右,取出后切片放入烤箱,上火180度,下火150度左右,烤12分钟左右即可。热心网友 时间:2022-06-17 23:15
燕麦,小麦粉,油,苏打粉,先把燕麦和面粉和匀,然后加油和苏打发酵3小时。发酵好了,盘成小圆饼,放在电饼锅里面煎。