男人吃什么硬的久，吃什么会更硬

发布网友发布时间：2022-04-21 04:26

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热心网友时间：2022-06-17 23:35

1.鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
2.鸡蛋。鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
3.狗肉。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
4.韭菜。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每
500克韭菜中含蛋白质
10克以上，脂肪
3
.0克，碳水化合物
19克，钙
280
毫克，磷
225毫克，铁
6.5毫克，维生素
C95毫克，胡萝卜素为
17.5毫克
(在
叶菜中，除金花菜外，含量最高
)。
5.虾。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
并不是硬得越久就越好，研究称10分钟*最佳
http://goo.gl/NG0Ic