打完篮球需要拉伸小腿吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 04:25

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 23:29

可以的，拉一下利于肌肉恢复。事实上，打篮球前和打篮球后都做一下拉伸运动，都是对预防肌肉拉伤有帮助的。

热心网友时间：2022-06-17 23:30

需要拉腿，这样会使紧绷的肌肉得到放松，使其尽快恢复正常状态，避免不必要的伤害。

热心网友时间：2022-06-17 23:30

我认为是需要的，大的运动后都是需要拉腿的，那样有利于缓解肌肉酸痛

热心网友时间：2022-06-17 23:31

打完篮球最好是要做一些拉伸运动，因为一般剧烈运动之后身体的乳酸会积累，这个时候就要做好拉伸运动，可以拉压腿，或者是拉一拉手臂，这样对身体是有好处的。

热心网友时间：2022-06-17 23:31

打完篮球或运动完之后，最好是拉伸一下身体的大腿。