发育早的女生是不是长个子就会提前终止？

发布网友发布时间：2022-04-21 04:27

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热心网友时间：2023-11-05 14:05

会，女生到了18岁就不会再长个子。

一般来说，女性的青春期是在11~18岁之间，而这个时间段是女性长个子的最佳时间段，在这个时间段由于身体荷尔蒙的原因会让女性的个子急剧上升，但是如果过了18岁，个子就不会再继续上升，不过也有个别的女性是到20岁以后才不会长个子的。

不过需要注意的一个人的身高是和遗传以及后天的生活环境以及生长激素水平有很大的关系。

一、补充足够的钙质

对于在长个子的女生来说，由于骨骼在快速的生长，身体会需要大量再钙质来维持，这个时候就需要有大量的钙质，因此在上课期间要补充足够的钙质，平时可以多吃一些牛奶，豆制品等钙质丰富的食物，另外也要适当的补充蛋白质，蛋白质能够帮助补充能量也能够帮助促进钙质的合成。

二、要有足够的睡眠

由于身体的生长激素一般是在晚上10：00之前进行分泌，如果没有足够的睡眠就会让这种激素被抑制，也就会导致身体缺乏生长激素而让个子长不高，因此女孩在长个子期间一定要保持足够的睡眠，才能够让身体的生长激素分泌充分，进而让自己的发育不受到影响。

参考资料来源：百度百科-发育