发布网友 发布时间:2022-04-21 04:15
共6个回答
热心网友 时间:2022-06-17 22:36
提肛的时候扯动了会*肌肉,也就是*和那个之间的肌肉,所以会有不适感,你练习的时间大概不长,我觉得锻炼一段时间应该就好了。另外,你是男生还是女生,还练这一功啊,呵呵。热心网友 时间:2022-06-17 22:37
早上锻炼极其不科学,人的最佳锻炼;时间是在下午3点到5点,其次是晚上7点9点。别的时间都不利于健身,你调整一下时间,相信会好的!热心网友 时间:2022-06-17 22:37
前列腺YAN热心网友 时间:2022-06-17 22:38
有点过度了热心网友 时间:2022-06-17 22:38
锻炼少 可能你早上没有习惯爸热心网友 时间:2022-06-17 22:39
用力过度