为什么家长和学校，都不应该禁止垃圾食物呢？
发布网友
发布时间：2022-04-21 04:18
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-17 22:55
不少地方都有儿童肥胖或健康问题，情况更有恶化趋势。要处理这个大问题，孩子饮食是重要一环，而禁止垃圾食物也许是个简单的方法，去建立健康饮食。
不过，真实情况就有比较复杂。
禁止垃圾食物，始于定义这件事上。普遍会认为，是薯片及朱古力，那么自家制作的曲奇饼呢？
有专家认为，这取决于材料。而每个人都对健康，有不同的定义，例如芝士是营养的零食，不过有人觉得盐分及热量太高。
如何定义也好，专家建议，避免把吃垃圾食物视为坏事。可以向孩子解释，这些食物对健康没什么好处，所以不应该吃太多。
原因是，标示为“坏”或者强制禁止进食，反会令这些食物变得更吸引。研究指，当儿童尝试过后，就可能会过量进食。
为什么家长和学校，都不应该禁止垃圾食物呢？
至于学校方面，2005年开始，加拿大有越来越多学校*有关垃圾食物。有数据就显示，这措施对学生的体重有影响，一年的禁令，可以致BMI下降了0.05。即是说，5年或以上的小学后，可以比没有禁令的学生，体重轻2磅。
有专家认为小卖部禁售垃圾食物是好事，但这一切都是家长作主，包括午餐的选择。他们最了解自己的子女，知道什么最适合。
在家中，父母应该教导孩子均衡饮食和营养。”重要的，是让孩子明白，偶然吃一点零食并没有问题，还有平时要吃得健康的原因。”
专家建议，找寻日常机会，向孩子解释不同食物对身体的影响—包括吃多了万圣节糖果会肚痛，或者健康的午餐给他们能量去活动。
