引起抑郁的主要原因
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发布时间：2022-04-21 04:17
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热心网友
时间：2022-06-17 22:48
二.“完美主义，”事事要求完美无缺，无可挑剔。*太多，要求太高，现实的自己总是达不到理想，就会产生强烈的挫败感，对生活失去信心。
三.“缺乏运动”。经研究表明，运动尤其是早起跑步，会让大脑分泌多巴胺和内咖肽和血清素，这三种物质会让人感到轻松快乐。如果大脑中这三种物质缺乏，人就会感到抑郁，不快乐。大多数抑郁症患者，都有点懒，不爱运动，所以要让自己运动起来。
四.“过分注重感觉”。神经症患者都很敏感，如果自己的身体有一点正常或是不正常的不适或者有什么情绪，就会特别敏感。不能接受，就开始排斥，越排斥越严重，形成了神经症。
五.“讨好型”人格。总是在意他人看法，过分压抑自己的情绪和*。当自己的*长期得不到满足，情绪得不到宣泄，这些痛苦的情绪就会通过身体表达出来，从而形成了“躯体症状”。
六.“太过善良”。当你受到沉重的打击，内心遭受了巨大的伤害，*为力，又没法恨别人，这时你的潜意识就会把矛头指向自己，恨自己，惩罚自己，来保持一个情绪的平衡。
七.“睡眠不足”。生活习惯差，熬夜，玩手机，沉迷于网络，幻想中，造成身体免疫力下降，睡眠不足，很容易抑郁。
八.“钻牛角尖”。由于性格内向，古板，爱钻牛角尖，时常把自己钻进死胡同里，走不出来。
九.“认知错误”。从小缺少见识，缺少对这个社会的认知，认知不全或者错误，错误的认知就会产生错误的情绪。
十.“童年心理阴影”。幼小，脆弱的心灵受到了无法承受的打击，痛苦，形成了刻骨的阴影，无法忘记。加之，没有得到父母的关爱和陪伴，极度缺乏安全感，导致患者对这个世界充满了恐惧，看问题都是以偏概全，非黑即白，问题重重。
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时间：2022-06-17 22:48
1、遗传基因。抑郁症患者家属的患病率比普通人群明显增高，大概几率是高出10-30倍。
2、社会环境因素。生活在这个社会有许多不愉快或者压力大的事件，如丧偶、离婚、丢失工作或者是失去健康，这些问题都可能会导致抑郁症发生的社会心理因素。
3、个体生理缺陷。就是患者中枢神经系统的某些神经递质功能和代谢出现了异常，可能会导致抑郁症的发生，也可能有躯体疾病。由于身体发生了比较严重的疾病，比如恶性肿瘤、甲状腺功能减退、帕金森氏病、脑血管病等，这些病常常会伴有抑郁症。
4、性格特征。许多得抑郁症的患者性格有两方面：一种是性格内向、自卑、多愁善感、悲悲切切，另外一种人就是过于严谨、追求完美。这一类人做事太认真、自尊心强，所以它的思想保守很难以变通，一旦受到失败或者受到挫折，就很难摆脱这样的情绪就容易造成抑郁的发生。
5、关内分泌变化。女性患抑郁症的人多于男性，是男性的两倍，特别容易发病的时期就是在月经前后、分娩前后或者是女性更年期，根据这三个期的激素水平发生变化也可能会出现抑郁、焦虑情绪，所以抑郁的发生与人体内分泌代谢也是有密切关系的。
