低钠盐和海水盐有什么区别？食用哪种盐好点？？

发布网友发布时间：2022-04-21 03:49

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 20:14

低钠盐、无碘盐、加碘盐、海盐、井盐…各种盐之间有一些区别，前三者是根据成分分的，低钠盐是钠含量特别低的盐，但是钾比较多的盐，不适合肾脏病人。无碘盐就是没有碘的盐，一般是给那些甲状腺疾病病人食用的。加碘盐就是含有碘成分的盐，一般是给那些缺碘地区的人食用的。至于海盐、井盐是根据来源分的，海盐是海水蒸馏出来的，井盐是通过打井抽水制出来的。

市面上的盐按照成分可以分为三类：低钠盐、加碘盐、无碘盐。其中，低钠盐和普通人相比，氯化钠降低了很多，高血压患者一般食用。不过，低钠盐中含有较多的钾，肾脏病人最好不要吃低钠盐，钾成分代谢不出去，会集结在体内，产生危害。

相信很多人都听过加碘盐，这一类的盐在生活当中非常常见，我们大部分人使用的也是这种加碘盐。很早之前，我国碘缺乏非常严重，所以实行全民补碘。如果你平时海鲜类产品摄入过少，使用加碘盐还是非常不错的选择。如果你住在沿海城市，经常吃海鲜，就不需要吃这种盐。

有加碘盐，就有无碘盐，无碘盐主要是给那些甲状腺功能亢进等甲状腺疾病患者食用。还有一些生活在高碘地区的人，就不需要食用加碘盐，最好食用无碘盐。

根据盐的来源不同，可以分为井盐、湖盐、海盐……比如井盐指通过打井抽取地下水制成的盐，海盐指由海水蒸发结晶生产的盐。因此，它们之间的不同主要是来源都不同，在成分上也逃脱不了前面所提到的三种盐。每种盐成分不同，食用的时候需要格外注意，要根据自己的实际情况选择适合自己的盐。

热心网友时间：2022-06-17 20:15

低钠盐肾病患者不能吃，我们都知道，盐吃多了会增加高血压的风险，但实际上，诱发高血压的真正凶手，不是盐，而是钠。加碘盐碘缺乏地区建议使用，无碘盐两类人不建议使用，一类是甲状腺功能亢进，另一类是生活在高碘地区或非缺碘地区的居民

热心网友时间：2022-06-17 20:15

低钠盐肾病患者是不能吃的，加碘盐适合一些需要补碘的人群，而无碘盐是适合绝大多数人群的。

热心网友时间：2022-06-17 20:16

其实整体吃起来口感上没有太大的区别，主要就是身体的需求量上的差别，有一些微量元素是身体需要的。