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平时吃什么东西最养胃

发布网友 发布时间:2022-04-21 04:45

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-18 01:25

1 小米是大家最熟知的养胃食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃,其养胃效果更佳。
2 吃面条养胃,这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头。面条性温,比较软易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
3 甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
4 南瓜性温,含有维生素和果胶,果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。

热心网友 时间:2022-06-18 01:25

牛奶:有补肺胃,生津液,润大肠的功效。
粥类:粥是养胃最好的选择,易消化。
汤水:汤品也很养胃,最好是菜汤。
主食:主食里最养胃的是面条。
卷心菜:具有健脾养胃、解毒消肿等作用。

热心网友 时间:2022-06-18 01:26

最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

热心网友 时间:2022-06-18 01:26

养成好习惯,饮食作息规律,少食用辛辣,刺激性食物.可以多喝一些粥,比如红枣,莲子,百合等熬的粥.
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