百香果、柳橙汁的好处

百香果可以提神醒脑，食用后能增进食欲，有助于消化；柳橙汁能补充维C。

其次，金桔茶是开胃润肺的选择，主要材料有桔子干、柳橙、红茶和蜂蜜。将桔子干煮沸，加入柳橙汁、果酱和红茶，此茶能生津止渴，提升胃口。百香果茶则是开胃提神的好帮手，由百香果、红茶、菠萝汁和蜂蜜调制而成，能加速新陈代谢，增添活力。而椰子茶则以椰子酱、红茶、蜂蜜和奶精粉为原料，具有利尿和...

橘子：橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。山楂：山楂味酸，具有行气消食的作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石，...

另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起 到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。维护健康，从早餐的水果开始。 早上最宜吃苹果、梨、葡萄等水果。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果...

2. 开胃润肺水果茶——金桔茶制作金桔茶需要6个桔子干、1个柳橙、红茶、蜂蜜和桔子果酱。将桔子干煮沸，加入柳橙汁、果酱和蜂蜜，最后加入红茶，这款茶能有效开胃润肺，生津止渴。3. 开胃提神水果茶——百香果茶百香果茶由3个百香果、红茶、菠萝汁和蜂蜜制成，能提神醒脑，促进新陈代谢。将百香果...

柳橙汁:滋润健胃、强化血管、增进免疫力、预防呼吸道感染。 哈蜜瓜汁:消暑解躁、生津止渴。 草莓汁:利尿止泻、安定神经、美化肌肤。 凤梨汁:美白排毒、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。 备忘12:多喝蔬果汁消除水肿 想要排除水肿的美眉可多吃芹菜、菠菜、高丽菜、胡萝卜、绿色花椰菜、小黄瓜、小麦草、紫苏等都...

饭前吃水果，有很多好处。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1／4，同等猪肉等肉食的约1／10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃...

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结 成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口～幽门堵塞，使胃里的压力升高，造 成胃扩张而使人感到胃胀痛。柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较 强的胃酸，容易和胃酸结合凝成...

作法:将葡萄柚洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用 柳橙汁:材料:柳橙叁个,蜂蜜一大匙,柠檬汁少许,碎冰少许 作法:将柳橙洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出倒入杯中加入蜂蜜,柠檬汁,碎冰调匀即可饮用 多情百香果汁:材料:百香果两个,养乐多一瓶,蜂蜜少许,碎冰少许 作法...

水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分 榴连 162.0 4.4 56.6 释迦 104.0 2.7 70.0 香蕉 91.0 1.6 74.0 红毛丹 77.0 1.1 79.7 龙眼 73.0 1.1 80.0 樱桃 71.0 1.5 80.0 柿子 68.0 4.7 81.0 石榴 67.0 4.6 80.7 百香果 66.0 5.3 84.0 加州葡萄 62.0 0.5 83.2 西洋梨 60.0 3.0 83.5 荔枝 59.0 1.3 83.5 金煌芒果...