哪些食物没有碳水

发布网友发布时间：2022-04-21 04:28

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热心网友时间：2022-06-17 23:48

基本没有不含碳水化合物的食物，只能说含量较少，因为所有生物的生长发育都离不开糖分（碳水化合物主要指各种多糖和单糖），一般是蔬菜的碳水化合物较少，主粮的碳水含量极高，其次是各种肉类（白肉比红肉碳水少很多，红肉是指肌红蛋白，白肉一般就是鸡胸肉一类，不加调味料基本没味道，红肉吃起来微甜）。
减肥要合理，不摄入糖分会造成低血糖，严重的会休克有生命危险，多运动才是减肥的唯一出路，摄入少于消耗，自然就能瘦下来

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