那些食物是回奶的食物
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发布时间：2022-04-21 04:54
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热心网友
时间：2022-06-18 02:20
大部分妈妈都需要面临为宝宝断奶的问题。有些妈妈奶水十分充足，宝宝如果不吃，奶水会导致乳房发胀，甚至会引起发烧。而且即使挤出，奶水还是会不断产生，从而导致了断奶十分困难。因此，断奶过程中应吃一些帮助回奶的食物，让妈妈顺利度过断奶期。那么，吃什么东西回奶？
一、可回奶的饮品
1、绿茶
需要回奶的妈妈可以用绿茶泡水代替其他饮料，坚持一段时间，就会有回奶的效果。
2、麦乳精
想要断奶的妈妈可以每天喝两次麦乳精，连续喝十天，可以帮助回奶。
3、麦芽
这是最常用的一种回奶食物。许多妈妈在喝完麦芽茶之后的两天就可以看到回奶的效果了。
4、山楂
山楂不仅可以有开胃、助消化的作用，还有回奶的作用。将山楂炖煮或煎水服用，只要3-4天，就有明显的回奶作用。
二、可回奶的食物
1、芹菜
芹菜中有丰富的纤维素，它可以帮助人体的消化吸收。此外，芹菜还可以回奶。把芹菜洗净之后放在温开水中浸泡半小时，之后将芹菜取出，榨成汁，将残渣滤出，剩下的芹菜汁可以与加热后的豆奶一起饮用，连续喝上一段时间，可以有回奶的效果。
2、红薯
红薯也有帮助回奶的作用，适合想要断奶的妈妈食用。在哺乳期应注意，误食可导致奶水变少。
3、韭菜
韭菜中含有一种特殊的味道，它可以刺激人体，帮助回奶。此外，韭菜还有健脾胃、养肝的作用，不仅可以回奶，还可以帮助扩张血管，降低血脂。
4、全麦麦片
想要断奶的妈妈还可以吃一些全麦麦片，不仅可以帮助回奶，还可以作为代餐食用，帮助减肥。
5、花椒
在煮汤时加入一些花椒，或在红糖水是放一些花椒，饮用之后可以帮助回奶。一般喝两次就可以见到效果。
热心网友
时间：2022-06-18 02:20
适合回奶的食物有：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒这些，妈妈们找到正确回奶食物之后，要根据各种回奶食物的特征来服用才能更有助于回奶哦！大家可以尝试下面的方法。
1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次(推荐)。
2、黄花菜15-20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。
3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。
4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
在回奶期间，宝宝对母乳依赖很强，快速回奶可能会让宝宝不适。那么在选择断奶回奶的方式最好以自然回奶为好，可以尝试逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间。可以每天都给宝宝喝一些配方奶或者新鲜的全脂牛奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。
那么，今天就先给大家列举上面几种回奶食物及回奶食物该如何服用的内容，希望各位想要回奶的妈妈都认真看一下，根据自己的情况及喜好来选择适合自己的回奶食物。切忌在回奶时候用吃退奶药或是打退奶针的方法哦！
热心网友
时间：2022-06-18 02:21
一、麦芽
中医常用麦芽回奶，不过实际上，不同用法的效果也不同，而且其用法与剂量众说不一，需要贴合自己的身体状况来选择合适用法。
二、韭菜
韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。
二、人参
人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。
三、芹菜
芹菜含有丰富的纤维素，能够帮助人体消化，具有抗癌的功效，也能够降压降脂，帮助妈妈回奶。
四、花椒
喝花椒煮水可以回奶，注意用法喝用量，不同情况效果也不同。花椒13克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加20克红糖，一般服用一次就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
五、老母鸡汤
其实母体汤也会导致回奶，这是因为母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。
六、寒凉性的水果
其实除了以上食物以外，一些水果也会导致回奶，因此在哺乳期的女性最好也不要吃凉性水果，凉性水果过量，可能会导致宝宝腹泻，宝宝肠胃比较弱，不能承受过量的凉性水果。凉性水果包括香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子，冰镇的食物也是同理
热心网友
时间：2022-06-18 02:21
