柠檬水有什么好处？

发布网友发布时间：2022-04-21 04:54

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热心网友时间：2022-06-18 02:19

柠檬色泽橙黄，气味芬芳，营养元素丰富，可榨汁也可切成片泡水喝，柠檬切片泡水是最常见的食用方法，具有补充维生素，缓解口渴，开胃等功效，维生，水中含有多种维生素，微量元素，如维生素C，维生素B，钙，磷等，喝柠檬水可以很好的补充人体所需维生素，柠檬水味道酸甜，能够刺激味蕾喝柠檬水可以解渴，柠檬水中含有丰富挥发油和柠檬酸，有利于胃酸的分泌和食物的消化，柠檬富含维生素C，糖类，钙，磷，铁维生素B1，维生素B2，柠檬酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷，香豆精，高粱钾元素和低量钠元素等，因此，柠檬水是一种富含维生素微量元素的饮品，空腹时不能大量喝柠檬水，否则会造成胃酸过多，引起胃部不适。

热心网友时间：2022-06-18 02:19

喝柠檬水有很好的预防和缓解雀斑、黄褐斑的功效，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的调节皮肤内色素的作用，适当喝柠檬水，对于预防和减缓雀斑、黄褐斑有非常重要的功效。还能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人，适当喝柠檬水有很好的清除暑热作用，生发口中津液的作用也非常明显。

热心网友时间：2022-06-18 02:20

我喝过，就不感冒，咳嗽了。你也试试！