洗澡时有什么要注意的

发布网友发布时间：2022-04-21 04:50

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热心网友时间：2022-06-18 01:59

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
1、每周洗几次澡，夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
2、洗澡水温多少最合适，澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
3、洗澡时间多长最合适，无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
4、用皂要合适，在日常生活中，人们使用的肥皂有4种：硬皂，含碱多，像洗衣皂;软皂，含碱量在25%以下，像各种香皂;过脂皂，不含碱;药皂。这4种肥皂功效各不同，适应的对象也不同。

热心网友时间：2022-06-18 01:59

1、带全洗澡用品：洗发水，护发素，沐浴露，搓澡巾，剃须刀。
2、搓澡的时候不要过度搓皮肤，会伤害到人体表皮本身的保护机制。
3、注意安全，别把衣服放得离自己过远。
4、检查好洗澡设备是否安全。

热心网友时间：2022-06-18 02:00

洗发水，护发素，沐浴露，搓澡巾，剃须刀，一个不能少！

热心网友时间：2022-06-18 02:00

洗澡是我们每天都要做的事情，根据国家卫生研究院统计，国人洗澡的时间平均长度为十三分钟左右，很多女性洗澡时间长达三十分钟！但你知道吗？如果洗错了还会变老，你以为每天洗澡是纾压和清洁，殊不知洗澡是老化的杀手！早上洗澡对于健康最好，...

热心网友时间：2022-06-18 02:01

注意把衣服脱完