抑郁症不吃药会有什么后果

发布网友 发布时间：2022-05-04 22:23

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热心网友 时间：2022-06-26 12:39

如果重度抑郁症不吃药，会更加严重，甚至想死等后果，如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治愈。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

热心网友 时间：2022-06-26 12:39

抑郁症不吃药可以好------自我缓解压力的方法：

缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

热心网友 时间：2022-06-26 12:40

抑郁如果没有搞清抑郁引发的原因，没有从根本的原因上去解决的话，就只会反反复复，没有彻底的效果。根本过往的案例经验，抑郁可以在专业人士的帮助下，通过寻找问题根源法来找到自身身体意识层面的抑郁原因，它与一个人的心理及情绪有关，但最重要的还是有一些根源性的问题在身体中未化解开来，心结未化解开来。
只有找到了抑郁的根本原因，再通过达明整体再学习法，来将自身抑郁的内在问题点一个个化解开来，才会对根本性恢复有帮助。
要记住，只有解决抑郁根本原因源头的方法，才能真正让一个人摆脱的抑郁症。