我今年47贫血气血亏血糖稍高口苦身上没劲怎么调理

发布网友发布时间：2022-05-04 22:13

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热心网友时间：2022-06-26 10:13

病情分析：
你好，你这个情况应该是气血虚造成的，气血虚可以先用饮食的办法治疗
荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
指导意见：
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。追问可是看见油性东西就反胃了呀

追答那么你就多吃点大枣和桂圆、莲子，还有多吃点水果。