飞碟射击运动中青少年集中注意力应该如何培养?

发布网友发布时间：2022-05-04 20:21

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 15:03

飞碟射击运动考察的是青少年的综合能力，首先青少年需要仔细观察飞碟的来向，并迅速将*械举至适当高度，然后对飞碟的运动轨迹做出预判并进行精确射击。飞碟运动对青少年注意力的集中和果断性的培养起到了很大的作用，教练员应让青少年尽快认识到集中注意力的重要性，并在实际训练中采取相应策略提升青少年的观察力和注意力，让青少年能够更加自如地做出相应动作。

一，制订详细的比赛计划，进一步规范比赛流程

青少年练习飞碟射击的目的大多是为了参加正式的比赛，并通过自身的稳定发挥取得比较理想的名次，教练员的所有训练也都会以比赛为前提。在集中注意力训练过程中，教练员也要以青少年的比赛结果作为依据，为青少年制订相对完善的比赛训练计划。绝大部分练习飞碟射击的青少年都会按照比赛计划进行相应的训练，教练员应将注意力的培养作为比赛计划的重要环节，并为注意力的培养过程制订适当的训练计划。

二，定期进行思维和比赛状态的锻炼，提升专注力

飞碟射击训练和比赛都包含着不同的环节，每个环节对技术动作的要求是不同的，所以青少年必须学会不同环节的思维转换，这样才能够专注做好每一个动作，进一步提升自己在飞碟射击过程中的专注力。教练员应对青少年进行定期的思维训练，将站上靶位、起*、运*、瞄准、击发等技术环节进行分层次训练，并做好各个技术环节的串联，让青少年能够更快地做出相应的动作，并保证每个过程的准确率，进而提升青少年集中注意力的能力。

三，对正式比赛的环境进行高度模拟

青少年在进行飞碟射击比赛之前需要进行一定强度的模拟训练，这样的训练会让青少年更加适应比赛的环境和场外气氛。正式比赛时会有很多场外观众，对比赛过程造成不同程度的干扰，所以青少年必须要进行模拟训练，保证在正式比赛时能够尽量屏蔽这些干扰。教练员应定期开展一定强度的模拟训练，让青少年在高度契合的比赛环境中练习注意力的集中，或者为青少年营造一些相对恶劣的训练环境，这样会使得青少年屏蔽外界干扰的能力越来越强，也就能够在正式比赛中对自己的注意力进行高度集中。

热心网友时间：2022-06-25 15:04

首先要在平时多锻炼他的注意力，要加强集中训练，坚持以自我为中心，调整射击的积极性，摆正自己的心态，减少周围的噪音。

热心网友时间：2022-06-25 15:04

可以进行专注训练，还可以对自己的视力进行训练，也可以对自己的专注力进行调整，这样就可以培养自己的专注力。

热心网友时间：2022-06-25 15:05

平时应该要对这方面进行一定的培养，让青少年能够更加集中注意力，可以有很好的发挥。