如何看待功能性,运动型饮料,健康吗

发布网友发布时间：2022-05-04 19:58

共2个回答

热心网友时间：2022-06-25 11:55

不健康想喝健康的去健身房找把或者有卖增加肌肉的蛋白粉

热心网友时间：2022-06-25 11:55

能量饮料确实能提供能量，且提供的能量充足，一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上，也正由于其含有的能量较多，如若人体能量消耗较少，长期饮用很容易发胖及损害牙齿。

能量饮料中含有大量咖啡因，咖啡因确实能够帮助人集中注意力、提高反应速度和舒缓情绪，但不建议长期饮用。此外，咖啡因具有利尿的效果，会促进肾脏将过多的液体排入尿液，这会使身体失去一些液体。因此，在剧烈运动后饮用能量饮料后，出汗加上利尿剂很有可能造成脱水。
偶尔饮用能量饮料对人体没有影响，但是长期饮用对身体会造成极大的负担，儿童长期饮用能量饮料会影响身体正常发育
此外，考试前也不适宜饮用能量饮料，在精神紧张的状态下，过多摄入能量饮料会增加心血管的负担，减少脑血流量，并不能起到减轻精神压力、集中注意力的作用，相反，会引起焦虑抑郁。
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