心理学分析:脾气急躁易怒怎么改善?

发布网友发布时间：2022-05-04 20:50

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 19:26

可以看一些比较励志比较平静的书籍，因为书是最能够丰富人的内心的，能够稳住自己的脾气也是最好的开导老师，所以一定要多阅读一些书籍，另外多与人沟通交流，疏解自己心中的烦闷，就会慢慢的让自己心平气和。

热心网友时间：2022-06-25 19:26

及时控制自己的脾气，多为对方想一想，站在对方的角度考虑问题。想一想别人的感受，想要发脾气时做一下深呼吸，可以出去走走。

热心网友时间：2022-06-25 19:26

脾气急躁易怒这种情况短时间内是改不掉的，他已经根深蒂固，只有通过时间和自控去慢慢调理，平心静气，在每次发脾气时，先等两分钟，在脑子里好好想想。

热心网友时间：2022-06-25 19:27

这个时候还是要及时的进行自我的调节，再遇到一些问题的时候，能够保持一个冷静的态度，时刻的控制好自己。

热心网友时间：2022-06-25 19:28

对于脾气急躁容易怒的人，应该怎么改善呢，多去锻炼身体，因为运动可以让一个人的情绪可以发泄出来！还可以去庙里上香，那些地方都是属于比较心静的场所，易怒的人可以经常去这些地方静静心