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男性肛门收缩有什么用

发布网友 发布时间:2022-05-04 19:16

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热心网友 时间:2022-06-25 06:15

提肛强会阴治痔疮增“性”趣
早在我国明朝就已流行的“养生十六宜”中,提倡人们“谷道宜常撮”,又称“气宜常提”。这里的“谷道”实际上是指*。中医学讲,中气宜升提,便是这个道理。
具体的动作是,吸气时收腹、迅速收缩并升提*及会阴,停顿2—3秒,再缓慢放松呼气,反复10—15次。经常提*有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年,并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。
经常提肛可约束尿道,缓解尿失禁。尿失禁是很多成年妇女的烦恼,经常做提肛动作,可以增强骨盆底肌肉群的张力,加强尿道的阻抗力,减少膀胱肌肉的过动反应,使约束小便的机能得到恢复和加强。
经常提肛可以活血祛淤,消除痔疮。痔疮是因*静脉曲张、血液回流不畅所引起。提气缩肛时,对肛周静脉产生一个排挤作用,能使局部静脉回流畅通。尤其选择在呼气时收缩*,利用腹内压较低的压力,更有利*静脉血液的回流。
经常提肛可保护前列腺。男性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大有关。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉,以及神经、血管,各器官组织之循环代谢活跃起来,达到缓解前列腺肿大及炎症的作用,对改善排尿困难具有良效。
经常提肛能强壮会阴,提高“性”趣。中年妇女,尤其是经*生产的多产妇,胎头压迫可导致骨盆底和*肌肉松弛,产伤时*扩张或韧带裂伤会加重上述现象。经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群变得坚韧,有利于生殖器官的血液供应,增强*受能力,进而可提高夫妻性生活的质量,促进家庭和谐
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