因为长期服用安利的保健品，现在只要几天不吃就会感冒。是不是意味着我一直就要服用下去？不能断了么？

发布网友发布时间：2022-05-04 19:38

共2个回答

热心网友时间：2023-10-06 23:25

蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来；如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来；这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。适量可以长期服用不会有依赖性，因为安利产品属于保健食品

热心网友时间：2023-10-06 23:25

其实正常饮食就能够满足你的基本营养需求，不需要长期服用保健品。现在就可以停止服用了，从我们的饮食中就可以补充到足量的蛋白质，比如鱼，虾，肉禽类，鸡蛋，还有各种豆类，没问题的，现在就停了吧。