总是做噩梦,怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-04 15:07

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热心网友时间：2022-06-23 08:17

就是没有休息好我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。

热心网友时间：2022-06-23 08:18

我想，你最近是不是生活中遇到什么比较压抑的事呢？这样的话，你可以要适当的放松自己，还有尽快把烦人的事解决一下，如果解决不了，那就找朋友家人说说，尽量不要放太多事在自己的内心。睡得这么不安稳，你还可以睡前泡泡热水脚，还有喝杯热牛奶，可能会好点。真不行，你就去看看心里医生，跟他聊聊，或者，心里会开阔点。