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黄豆跟花生一起做浆,喝了好吗

发布网友 发布时间:2022-05-04 15:16

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-23 11:40

很好。花生豆浆就是这样做的。
1、现将黄豆浸泡12小时,花生米炒熟。因为豆浆机加热时间短,很难将花生煮出香味来。生花生米和豆浆在一起打浆,腥味很大,口感不好。如果用熟花生打浆,花生的香味不但能盖住豆浆的豆腥味,还会使粥更滑糯可口。
2、将花生米和黄豆一起放豆浆机内,加水到指定的位置。选择倍浓豆浆,按开启。
3、大约20分钟后便做好香糯醇浓的花生豆浆。
此粥不但口味香浓,并且润肤补虚、补血益气、滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健。

热心网友 时间:2022-06-23 11:41

推荐一款天天都要喝的美容豆浆:***黄豆花生薏米浆***功效:美白、润肤、延缓衰老。。。原料:黄豆、花生、薏米、水做法:1、黄豆、花生、薏米洗净浸泡5-8小时2、放入豆浆机,加入水到安全刻度,选择“五谷豆浆”3、做好的豆浆过滤就可以喝了关于这几样食材的功效:黄豆:大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。天天吃,但每天不要超过25克。花生:花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。薏米:淡斑、美白、消肿功效
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