小米有哪些营养,哪个牌子好?怎么做?

发布网友发布时间：2022-05-04 15:49

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热心网友时间：2022-06-23 21:05

小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12、维生素B1、维生素B2，还含有蛋白质、脂肪、锌元素、锰元素、铜元素、碘元素等。
市面上的小米品牌有很多种，其中米婶儿的小米就很不错，米婶儿专注健康小米产业，以食品安全为核心，致力于传播天然健康的饮食文化。原始谷种，自然气候孕育，天然成长。米饭色泽鲜亮，食味黏香绵软，常食可滋补脾胃、健胃除湿、养胃安神。米婶儿的小米易煮、粥黏、香醇，米饭色泽鲜亮，食味黏香绵软，常食可滋补脾胃、健胃除湿、养胃安神，对脑力工作者及母婴来说，也是非常理想的滋补品。
最简单的作法：1. 取适量的小米，淘洗干净。2. 锅置火上，倒入适量清水烧开，放小米大火煮沸，再转小火，不停搅拌，煮到小米开花即可。

热心网友时间：2022-06-23 21:05

小米主要有养胃的功效，酸碱度适中，能有效保护胃黏膜。我们陕北这边都通过农村亲戚家购买自己种的新（当年收割的）小米，熬出来颜色又黄，味道又甜，很美味

热心网友时间：2022-06-23 21:06

我知道小米的营养价值很高的！含有维生素E铁元素膳食纤维胡萝卜素等！主治脾胃虚寒，湿热等症小米集团的品牌很好的！只要是好的就买点试试吧！祝你好运！

热心网友时间：2022-06-23 21:07

原料：选择无虫蛀、无霉变，色泽良好的小米，用清水淘洗干净，去除杂质。制粉：先将小米用水浸泡二～三小时，晾干后磨粉机磨成细度达吧0目以上，晾干。混合搅拌：在小米粉中添加适量的面粉，以增加面团的粘弹性，添加比例按一：一，倒入搅拌机后依次加入奶粉、精盐、糖、植物油、鸡蛋，搅拌均匀，再加入糖浆，最后加入少量盐和小苏打，搅拌一0分钟左右。成型：将搅拌好的面团放入辊印式饼干机上，辊压成型。焙烤：将成型的生饼干坯放入烤炉内，温度在二二0℃左右，烘烤5～一0分钟