上午看书,总是犯困。有没有方法可以提神的?

发布网友发布时间：2022-05-04 22:47

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 18:12

1。你不要每一看书就想着自己即使是有兴趣的书也直打呵欠，这种思想负担估计现在已形成你自己心里最大障碍以及习惯，所以一定不要去想；

2。尽可能做到时间相对短的看书，如果感觉马上又要打呵欠就停止看，去看窗外边看远处，边在脑子里回忆刚刚看书的内容，等回忆完后再回来看书；

3。人的用脑有一个滞胀期，看一段时间的书，有可能出现突然看不进去等情况，各种人可能适应的方式不尽相同，有的人可以使用第二种方式重新让头脑得到放松后再次进入状态，也有人仍然继续看书，直到发现书中新的兴奋点从而可能直接用毅力克服头脑疲劳，其实这种类型的人多半是克服的心理疲劳，从而将心与脑从新平衡在正常阅读的身体协调的范围内；

4。经过一段时间的适应如果以上情况仍然无法解决您的问题，我建议您去找当地医院看一下医生，当然这并不是什么坏事，我们的目的就是发现问题，从而解决问题，祝您早日战胜困难从拾阅读的自信~！

热心网友时间：2022-06-26 18:12

可以再太阳穴上图点万精油啊~~

热心网友时间：2022-06-26 18:13

喝茶啊！