上课犯困怎么提神效果好?用什么方法最方便?

发布网友发布时间：2022-05-04 22:47

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 18:12

1.．喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。

2.．如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴�0�1�0�1�0�1——“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。

3.．把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。

4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。

5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

6..　茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

7..洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。

8.其实。多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。

热心网友时间：2022-06-26 18:12

想听课的时候就拧自己手背，不想听直接睡觉或者看小说

热心网友时间：2022-06-26 18:13

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