泡脚时适合在泡脚水里加什么材料?

发布网友发布时间：2022-05-04 22:32

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热心网友时间：2022-06-26 14:54

古人常说：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，意思就是说，树枯根先衰竭，而人老的话一般是脚先衰老。中医讲，脚底是各经络起止的汇聚的地方，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，这些反射区和人体的五脏六腑直接对应。

因此，脚底对于我们身体的健康非常重要，在生活中，我们可以经常用热水来泡泡脚，可以有效的刺激足部穴位，促进血气运行、疏通经络、调理脏腑、改善新陈代谢，达到强身健体、祛除病延年的作用。如果说我们在泡脚时加入不同的食物来泡脚，更可发挥不同的效果。让我们一起来了解一下，加什么在洗脚水中，可以达到养护全身的的效果呢，

生姜

在泡脚的时候，可以加入生姜，生姜性辛、微温，入肺、脾、胃三经，具有发汗解表，祛寒除湿的作用，能缓解手脚冰凉，还能防治感冒。

花椒

一般的时候，我们都会把花椒当成调味品，其实，花椒还有祛寒的作用。中医讲其能去除里寒，扶助阳气，当然热水泡脚本身也是可以去寒的，不过如果加上花椒，效果会更好。花椒还具有杀菌、消毒、止痛的作用，泡脚的时候加点花椒，还可以防脚臭、脚气。

艾叶

艾叶是天然的祛湿的植物，在泡脚时，水里水里放点艾叶泡脚，可以有效的祛除体内湿气寒气，此外还可以疏通经络，温经活血。

大蒜

大蒜的养生功效也是很好的，有一些人感冒了也会用生吃大蒜或者大蒜煮水来调理。其实，大蒜还具有很好的祛湿效果。在泡脚的时候，加入几瓣大蒜，先放在热水里泡五分钟左右，再进行泡脚，可以达到很好的祛湿的作用。

注：图片来自网络

热心网友时间：2022-06-26 14:55

泡脚的时候，可以在水中加入藏红花，艾草、生姜片和桂枝等药材，可以起到祛除湿气，活血通络的作用。

热心网友时间：2022-06-26 14:55

艾草和生姜。泡脚水加入艾草能去寒保暖，加入生姜能活血化瘀，促进身体的血液循环，改善睡眠。

热心网友时间：2022-06-26 14:56

泡脚时，可以在水里加生姜或者白醋；而我个人更推荐用生姜泡脚，因为生姜可以起到杀菌止痒的作用，还可以驱寒保暖，在冬天泡完脚之后，不用再担心睡觉时手脚冰凉。

热心网友时间：2022-06-26 14:56

泡脚时适合在泡脚水里加花椒，而且程序也很简单，只需用晾干后的花椒一起煮水，煮开之后晾一会就可以泡脚了。花椒可以帮助我们排出体内的湿寒气，湿气重的人最适宜泡花椒水。