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孕妇能吃桂花藕粉吗

发布网友 发布时间:2022-05-04 21:20

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热心网友 时间:2022-06-25 23:52

孕妇可以吃桂花藕粉吗 孕妇是可以适量吃一些桂花藕粉的,藕粉中所含的黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少准妈妈体内脂。。孕妈妈们怀孕初期常常胃口不好,后期由于宝宝在腹中,活动不便,影响肠胃蠕动,容易引起便秘。而莲藕正好就有这种功用。它丰富的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的。可以缓解孕妈妈的便秘问题。 不过藕粉中的主要成分是糖水化合物,患有妊娠高血糖的准妈咪咪应慎食,藕粉特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者,应多食用;尤其是一些术后病人,他们需要补充各种营养,但是他们又不能马上吃很多的补品,这个时候藕粉是最好的选择。 2 桂花藕粉的做法 材料:藕粉1小袋(约35克)、糖桂花2大勺、温水少许、开水适量、蜂蜜1大勺 1、将藕粉倒入小点的锅中,奶锅大小就够用,倒入少许温水,用匙搅匀倒入开水适量,中火。 2、烧开后转小火慢煮,煮至颜色变为透明的褐色即可倒入一大勺糖桂花搅匀。 3、盛出放到杯子或碗等容器中加入蜂蜜,再在表面倒一大勺糖桂花即可。
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