中老年人可以吃氨糖吗?

发布网友发布时间：2022-05-04 23:47

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热心网友时间：2022-06-27 08:56

可以。氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是合成关节软骨中蛋白多糖和胶原纤维的基础物质，是关节软骨的主要成分，极易被人体吸收。
氨糖在人体内的含量随年龄的增长而有所不同，从而决定了人在不同年龄段的运动能力。少年时期，人体内氨糖含量最高，因而身体不断长高，喜欢运动。25岁左右，氨糖在人体内含量达到平衡，骨骼强壮，运动能力最强，人体几乎不再长高。30岁以后，氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成，一部分人经常感到全身酸软、无力，运动能力下降。45岁以后，人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复，大多数人此阶段己不喜欢运动。60岁以后，氨糖在人体内的含量己微乎其微，人的身高比年轻时矮小，走路腿软，关节疼痛经常发作。70岁后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背，且免疫力和体质很差，运动能力低下。从氨糖与年龄及运动能力的内在联系和发展规律来看，随着年龄的增长，人体内氨糖的缺乏也在加重。也就是说，对于中老年人而言，都可能会因缺乏氨糖而发生不同程度的骨关节退行性病变。

热心网友时间：2022-06-27 08:57

经常看到有人在网上问，氨糖是不是只适合老年人吃？氨糖适合多大年龄的人吃？到底什么样的人适合补充氨糖？

按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；我国规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。那么以我国的定义来看，60周岁以下的人能不能补充氨糖？

首先，我们需要了解一下人体内的氨糖与年龄的关系。

人们之所以患上难缠的骨关节疾病，其根本原因就是体内严重缺乏氨糖，随着年龄的增长，人体内氨糖含量却在不断降低;尤其在30岁以后，人体内的氨糖不断流失、直线下降，导致软骨受损、病变，从而出现骨质增生、关节疼痛、关节僵硬等各种骨关节疾病。

少年时期：人体机能健康，体内氨糖含量最高，因而身体不断长高;

25岁左右，氨糖的人体内的含量达到平衡，骨骼强壮;

30岁以后，氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成;

45岁以后，人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%，关节软骨及滑液的受损部分难以再生修复。

60岁以后，氨糖在人体内的含量已经微乎其微，身高比年轻时矮小，走路腿软，关节疼痛经常发作。

70岁以后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背且免疫力和体质都很差。

各类退行性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生等共同根源不在骨骼本身，而在于关节软骨病变。软骨层的破损、退化、发炎之后产生关节之间的硬性摩擦及滑膜免疫性病变，导致了上述疾病的发生。这就是常说的“关节病痛，根在软骨”。

所以我们要从35岁开始就要补充氨糖。哪个氨糖牌子比较好？推荐使用浙江诚意药业出品的维尔固氨糖，原料是从海洋生物中直接提取的，无添加、无辅料，价格适中，可以安心服用。

热心网友时间：2022-06-27 08:57

氨糖软骨素钙片，虽然名字不长，但却包含了三种成分——氨基葡萄糖、硫酸软骨素和钙，有些产品中还包含了一些其他的营养成分，通常作为保护关节，修复关节软骨的一种保健品补充剂来面向大众推介，但到了中老年，是否一定要吃氨糖软骨素钙片，是否可以长期吃氨糖软骨素钙片，这个问题却很值得探讨。

先分别来介绍下氨糖软骨素钙片中的3种主要成分，氨基葡萄糖是葡萄糖结构中的一个羟基被氨基取代的化合物，是自然界中含量最广泛的单糖之一，同时它也是我们关节关节滑液成分的主要组成单位，因此，通常被认为是促进关节健康的重要营养成分之一，同时从原理上来说，氨糖还能够促进关节软骨合成蛋白多糖和胶原蛋白，提高软骨细胞修复能力，对于骨性关节炎来说，氨糖具有一定的修复和抗炎作用。

硫酸软骨素是一种大分子多糖类化合物，在关节软骨中含有丰富的硫酸软骨素，另外在我们身体的肌腱、骨骼、角膜、心脏瓣膜中也都还有这种物质，硫酸软骨素从理论上来说，能够竞争性抑制破坏关节健康的相关酶的活性，减少关节软骨和关节滑液的破坏，同时硫酸软骨素从药理作用上来说，也具有一定的抗炎作用，能够减缓骨关节炎性反应的进展。

钙就不用多说，钙元素是我们身体骨骼形成的最重要营养素，中老年人身体的骨质流失速度会逐渐加快，当我们身体的骨质流失速度大于成骨速度，或体内的钙量不够充足时，就容易出现骨质疏松的问题出现，骨质疏松除了会引起关节疼痛，骨骼疼痛等问题以外，还会使骨折的风险几率大大增加，值得我们充分重视，因此一般对于中老年人，建议每天钙的摄入量是不少于1000mg，如果能够通过食补保持充足的摄入量，也可以不吃补充剂，如果饮食补充不足的情况下，通过合理的服用补剂来补充钙质，也是保持骨骼健康，减少和改善骨质疏松风险的重要方面。

说的这么热闹，会不会有朋友就会得出这样的结论了：这个产品中的3种成分功效都这么好，那么中老年人长期吃是不是对身体健康会很好啊，能不能治好我关节痛的问题啊。您先别着急，我们再来细细分析下——

通过这3种成分的具体介绍，氨糖软骨素钙片通常被宣传成中老年人保护骨骼的佳品，骨关节炎问题，骨质疏松的预防和改善问题，软骨磨损问题等等等，似乎吃这个产品都能够有效的改善和控制，但实际的情况是，这并不是骨关节炎和骨质疏松问题的常规治疗手段，在临床上，有明确病征的骨关节炎患者或骨质疏松患者，也不能用这样的一种保健品来替代常规的基础治疗、

热心网友时间：2022-06-27 08:58

氨糖与年龄及运动能力的内在联系和发展规律来看，随着年龄的增长，人体内氨糖的缺乏也在加重。也就是说，对于中老年人而言，都可能会因缺乏氨糖而发生不同程度的骨关节退行性病变。补充氨糖能为其提供充分的营养成分，呵护关节健康。

热心网友时间：2022-06-27 08:58

病情分析：你好，随着年龄的增长，一般关节软骨磨损严重，导致骨性关节炎。
指导意见：一般骨性关节炎走路疼痛，避免上楼梯和爬山，口服氨基酸葡萄糖营养软骨，一般可以缓解。
病情总结：以上是对“中年人是不是需要吃氨糖保护关节什么的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康