国际超模刘雯风格多变，穿什么都好看，超模们都是如何保持身材的？

发布网友发布时间：2022-05-04 23:28

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 02:34

模特的身材很好，很多人都非常羡慕，只是这些都是天生的多，如果长的不是很高，在身材的塑造上，确实少了一些可能，除了先天的身高优势，后天的对身材保养也很重要，那模特们是如何保持身材的呢？

第一:尽量少吃，尽量少吃不是说不吃，或者吃的很少，而是吃的合适，重点还是要自律。为了保持身材，有些人甚至不吃晚饭，可能会把肠胃搞的很差，然后胃的容量不大，吃什么也都是眼大肚小，两三口就饱了。现在很多的模特不管多好吃多想吃的东西，吃两口就饱了。在他们的眼中，身材吃什么都重要。

第二:多喝水，大多数人减肥的人都有便秘的情况，大口喝水可以帮助你疏通肠胃，早上起来像我所说的喝一大缸水可以有效帮助你改善便秘问题，同时可以排出身体中的很多毒素。多喝水还有一个好处—不容易觉得饿。模特的身材太过于重要，他们更讲究怎么保养身材，即使肥了一点点都要不得。

第三:饮食改善，多运动。她们共同的喜好是新鲜蔬菜、水果、鱼类、牛奶、麦片、面包、奶酪。这些食品具有美容和防衰老的作用。另外少吃多餐，少吃零食，不吃过饱。适当运动，运动比节食更有用，运动可以消耗大量的热量。

最后模特并不是化个美美的妆，穿上好看的衣服拍个照走个秀就把钱赚了，他们也有累的地方，拍摄经常连续十几个小时，穿高跟鞋的脚也磨的全是老茧，一部分模特一天要跑好几个面试，除去来回路费一个月下来其实所剩无几。很多干模特这行的人，其实不用太刻意的减肥，因为很多人是累瘦的。

热心网友时间：2023-10-09 02:35

刘雯曾说，最喜欢的运动就是跑步和游泳，还提醒大家在跑步的时候要注意呼吸，呼吸对了减脂效果才好。而在日常生活中她认为走秀、拍照、跑跑跳跳都可以消耗脂肪，想减肥的女孩一定要多动。

热心网友时间：2023-10-09 02:35

身材的自我管理要彻底，发胖的东西少吃，运动健身也是必须的，健身房基本是她们的日常打卡地。

热心网友时间：2023-10-09 02:36

本身身材应该就不错，然后后天的话营养均衡的食谱加上经常运动，拒绝高热量的暴饮暴食吧

热心网友时间：2023-10-09 02:37

模特是靠身材吃饭的，绝大多数模特天生有一副好身材，但是后天保持也很重要。很多模特为了保持体形长期不吃主食。因为模特上台后，身上有任何缺点都会被无限放大，所以模特为了保持自己的事业长青，都有特定的菜谱。也是很辛苦的，长期吃不饱。