问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

豆腐香菇炖鱼吃了有什么好处

发布网友 发布时间:2022-05-04 23:18

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-27 02:14

鲫鱼富含蛋白质和锌.这两种元素均是提高免疫力的重要营养素.所以食用锌可以提高身体的免疫力。增强抵抗疾病的能力。特别适用于需要食补的人群食用.香菇也是食补的重要材料,两者共同食用。能够增强抗病毒的能力.有效的提高免疫力。香菇中的微量元素可以抑制肿瘤细胞的生长.提高机体预防肿瘤的能力。
可以做成香菇豆腐鲫鱼汤:
主料:鲫鱼 (两条),豆腐 (200g),香菇(50g)
调料:生姜 (三片),葱 (四根),盐 (10g),料酒 (20g)
做法:
1.鲫鱼洗净。

2.平底锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入。

3.煎至两面呈金*,依次加入大葱片、姜片。

4.加入热水。

5.加入料酒。

6.大火烧开后继续煮7、8分钟,加香菇转中小火煮20分钟左右。

7.最后加入豆腐煮熟。

8.出锅前调入盐,撒上葱花即可(鱼汤本身就很鲜,所以不建议再加鸡精或味精)。

热心网友 时间:2022-06-27 02:15

豆腐炖鱼是一道美味且营养的菜式,因为豆腐里的氨基酸缺少一种必需氨基酸,容易造成消化不良,而配合鱼肉就能很好的解决这个问题(因为所有肉类都是完全蛋白)。

热心网友 时间:2022-06-27 02:15

营养丰富蛋白质充足

热心网友 时间:2022-06-27 02:16

补充蛋白质

热心网友 时间:2022-06-27 02:16

能吃饱- - ,我就知道这么多了。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
畅享好还是荣耀好 怎么向老师请教问题?? ...和是40.15较大数的小数点向左移动一位就等于较小的数,这两_百度知... 两个数的和是40.15,较大数的小数点向左移动一位就等于较小的数这两... 两个数的和是40.15,较大的数的小数点像向左移动一位就等于较小的数... 两个数的和是40.15,较大数的小数点向左移动一位等于较小的数 ...和是40.15较大数的小数点向左移动一位就等于较小的数这两个数分别... 怎么用手机查询农行信用卡余额? 朝阳公园附近有孩子可以托管的地方吗? 华泰证券怎么添加第二张银行卡 香菇豆腐鲫鱼汤 鲫鱼腌制好后要洗吗 srt格式的字幕文件怎么整合到AVI格式的电影里去?我是在电驴下的电影,下载后电影和字幕文件分开了 求90平米以上两室一厅房屋装修效果图 制作表格用什么软件 制作电子表格软件 excel表格制作软件 求90平米房屋(南北通透标准户型)装修效果图!谢谢 急急!!!求教大神!!90平米房屋装修效果图 帮帮忙 如何让EXCEL表变成软件形式,可已经用其中表格输入数字 谁有90平米小户型房子装修图片 90平小户型简约装修怎样更节省空间怎么选择家具呢 移动无限流量78套餐,要用多少流量降低网速 电脑Windows2003系统忘记登录密码 虚拟机Windows 2003忘记密码怎么办 我是中国移动的副卡 这个月主卡降低了我的4G网速 过了半天不到就上不了网了 怎么恢复副卡的4G网速? 安徽铜陵市南部城区郊区政务中心广场前标志是什么 windows2003管理员密码忘记了怎么破解? 我的移动流量用超了上月,被限速了,网速在30 k左右怎么才能取消限速 windows2003登陆密码忘记了,如何找回? windows 2003 server登陆密码忘了. 保护白鳍豚建议书 ...急 虚拟机EXSI上安装的win server 2003系统登陆密码忘记了怎么办? 狗狗的獠牙一般是多大长出来? 《弹痕》里面的第五特殊部队的 三个獠牙都是谁 这狼牙是真的吗?真诚请高手解答,附图 獠牙属于什么牙齿 女神比较多的软件有哪些? 人有獠牙吗? 找女神聊天,谁能推荐个靠谱的社交软件? 腾讯女神认证是什么? 我是个19岁的女孩,想下载个交友软件,不知道下载哪种比较靠谱呢? 一头野猪有几颗獠牙? 这个狼牙真吗? 一个可以绑定几个银行卡?谢谢 战侠歌 第几任獠牙 求大神鉴定狼牙真假 野生动物!野猪最多能张几个獠牙?此图是真是假? 春风十里APP,女神认证不过,说微信不存在,让关闭微信搜索功能? 微信怎么查多少个号绑定多少个银行卡?与注销功能在哪查? 什么是獠牙??? 怎么才能通过真颜交友的女神认证? 真颜交友怎样才能认证女神?